Universo Pilates

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novo site!

O Universo Pilates é um espaço voltado para o bem-estar.

Dispomos de um estúdio completo de Pilates (Reformer, Ladder Barrel, Chair e Cadillac), Plataforma Vibratória, acessórios de alta qualidade e acompanhamento Nutricional que garantem ao aluno máximo desempenho.

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Circuito Aeróbio

Circuito Aeróbio

Com uma sala equipada com esteira, bicicleta, elíptico e outros aparelhos oferecemos um trabalho aeróbio para aqueles que desejam condicionamento físico e emagrecimento. O exercício aeróbio alem de ajudar os que estão com sobrepeso através da queima calórica, é um exercício que traz inúmeros benefícios cardiovasculares. Auxilia no controle da pressão arterial, colesterol e diabetes.

Circuito Aeróbio

Pilates

O método proporciona inumeros benefícios, como fortalecimento muscular, flexibilidade, correção postural, coordenação, alinhamento corporal, etc. O corpo é trabalhado como um todo, buscando fortalecer também músculos profundos e estabilizadores, diminuindo desequilibiros, descompensacoes e dores. É um exercício completo que utiliza a respiração como aliada para a correta execução dos movimentos.

Circuito Aeróbio

Nutrição

Uma alimentação equilibrada associada à prática de exercício físico é essencial para a obtenção de bons resultados independentemente da meta a ser alcançada. Um plano alimentar elaborado por nutricionista vai colaborar para prevenção de doenças bem como manter os níveis de saúde dentro da normalidade, buscando hábitos saudáveis e uma verdadeira reeducação alimentar.

Circuito Aeróbio

Personal Trainer

É o método mais rápido para alcance dos resultados desejados. Um trabalho totalmente individualizado, atendendo as necessidades e objetivos de cada um. Oferecemos esse serviço dentro do nosso estúdio ou fora dele, indo ao local de preferência de cada aluno e podendo agregar outras modalidades como musculação, hidroginástica, entre outras.